本文摘要：乳汁淤积是造成乳腺炎构成的最重要因素，乳腺炎化疗期间尽可能不要不吃辛辣性刺激的食物。

乳汁淤积是造成乳腺炎构成的最重要因素，乳腺炎化疗期间尽可能不要不吃辛辣性刺激的食物。那么，乳腺炎可以自检吗？乳腺炎可以再行通过自检的方法理解自身的情况，下面为大家讲解乳腺炎的自检方法：1、对镜自照法：面临镜子，两手叉腰，仔细观察乳腺的外形。

然后，再行将双臂举起过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓若无变化，乳腺皮肤若无红肿、皮疹、深静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样转变等出现异常，仔细观察乳头否在同一水平线上，否有压低、回缩、凸起。2、平卧触碰法：平躺，右臂举起过头，并在右肩下垫部分枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指肘，用指端掌面检查乳腺各部位否有肿块或其他转变。

用右手三指（食指、中指、无名指）指腹较慢、平稳、细心地触碰乳房，在左乳房作顺或逆向前渐渐移动检查。3、淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易找到乳腺问题。方法是用一手指指端掌面渐渐滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝否有肿块。女性朋友在乳腺自查时，如发现异常，不应及时就诊，从而超过早期找到、早期临床、早期化疗的目的。

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